心脏病人应该多吃什么？

心脏疾病是比较复杂的疾病，其危害也很大。心脏疾病已成为中老年人健康的大敌。许多人总是认为心脏病是很容易发病的，是无法控制的，你知道吗，这种想法是错误的。
　　心脏疾病的预防可以通过饮食来调节，下面大家来看看心脏病人吃什么食物比较好。
　　心脏病患者吃什么好？这是很多家庭都比较关心的问题，尤其是家里患有心脑血管等疾病的家庭，那么如何饮食更健康，如何让心脏更健康呢？
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　　要有好的心态，4种食物是“白名单”！智者爱食。
　　芝麻酱
　　黑芝麻富含维他命E，黑芝麻对维持血管壁的弹性有很大的作用。同时黑芝麻还含有丰富的亚麻酸等成分，对预防和治疗血栓形成，降低血压有一定的作用。
　　吃黑芝麻时破壳吃，因为黑芝麻的营养成分都藏在里面。黑芝麻先炒，爆开后食用，或者直接把黑芝麻磨成粉吃，效果更好。
　　麦片。
　　麦片富含能有效预防动脉硬化的维生素，再加上燕麦本身含有大量的水溶性纤维素，能有效降低胆固醇含量。因此在日常饮食中如果多吃一点麦片的话，营养就会更均衡，饮食结构也会更平衡。食用麦片能很好的预防心血脑病，预防高血压等。
　　直接用燕麦片煮来吃，或者是把燕麦片加在白粥里煮也行，也可以加牛奶，或者是适当的加入坚果或水果，不仅营养丰富，味道可口，还可以直接选择全麦面包。
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　　鱼。
　　鱼肉中所含的饱和脂肪酸和脂肪都比其他肉类少，海鱼中的饱和脂肪酸也少。调查显示，海鱼中含有一种脂肪酸，可以降低中风的危险。所以许多经常食用深海鱼类的国家的居民中风的发生率较低，深海鱼类带去蒸煮的话就能最大限度地保护营养不受损害。
　　黄的豆子，以及其豆制品
　　此外，黄豆及其豆制品还含有人体所需的不饱和脂肪酸，这些都能很好地促进胆固醇代谢，起到保持血管通畅的作用和功效。哈尔滨心脏造影的好医院