哪些食物有助于心脏血液供应?

2年前

可见,心脏供血不足时,所受影响的可能是身体的多个部位,即使感觉似乎与心脏没有关系,但若有以上几种情况,则有可能是心脏供血不足。心肌供血不足可能是由于心脏造血能力、心脏衰竭等原因造成的,要提高心脏的能力,要改变生活习惯,早睡早起、少吃糖和脂肪等食物,经常做有氧运动。另外,经常食用以下食物有助于心脏血液供应。

  1、黑芝麻或者是黑芝麻都能保持血管弹性。

  2、玉米中含有不饱和脂肪酸,属于胆固醇吸收剂,对血压有稳定作用。

  3黄豆中含有丰富的氨基酸,能促进人体内脂肪代谢。

  4地瓜,患有心脏病的人经常缺钾,红薯含有丰富的钾元素,经常吃红薯不仅能补钾,还能补充蛋白质、维生素等营养物质。哈尔滨哪里治心肌缺血好

  5、坚果类,一般坚果类都含有对心脏有益的不饱和氨基酸,能有效降低患心脏病的可能性。

  经常食用上述五种食物,可改善心脏血供。同时,常打太极、慢跑、生活规律等有助于心脏健康,及时补充蛋白质及维生素A、B、C、钙等营养物质,可增加血管弹性,缓解心脏供血不足等症状。

  少吃富含脂肪的食物、少吃含糖量高的食物,脂肪摄取过多会增加动脉硬化的可能性,糖类摄入会增加血液粘稠度,对心脏非常不利。心肌供血不足可以通过这些方法进行调节,但是如果真的有强烈的不适感,一定要在医生的指导下去治疗。公开号:植物神经紊乱的症状。

 

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