心脏病有6种早期症状?

2年前

近几年来,心脏病的发病率和死亡率一直呈明显上升趋势,基本上每10秒就有一次死于心血管疾病,其危害不容小觑。那么,如何尽早发现心脏病,心脏病的早期症状是什么呢?

  心脏病有6种早期症状,每10秒就有一人被招募!

  心脏病有6种早期症状。

  1.呼吸急促:呼吸急促是心脏病发病前常见的早期症状,心脏病患者静坐几分钟后呼吸似乎恢复正常,但当患者重新开始行走时,呼吸立即开始。

  2.心悸:一般心脏病不严重的人平时心悸症状不明显,但每当体力活动剧烈时,这种感觉就明显了。这是因为体力活动要求心脏消耗更多的氧气,所以患者经常在工作后心跳加重。

  3.前臂和肩痛:心脏病发作时,疼痛会反射到左臂和左肩,疼痛严重时也会反射到右臂。但并非所有的疼痛都是心脏病的早期症状。这种疼痛通常是钝痛,而不是剧烈疼痛,不会扩散到手腕和手指,通常仅限于前臂内侧。当心脏病发作时,患者很难确定疼痛的具体部位。

  4.消化不良:心脏病引起的胃部不适很少出现绞痛和剧烈疼痛,但有一种压抑和充实的感觉,有时伴有钝痛、灼热和恶心。

  5.下颌骨疼痛:疼痛扩散到下颌骨两侧,有时只扩散到颈部一侧或两侧。此时,我们应该警惕心脏病的早期症状。

  严重疲劳:紧步急走后严重疲劳,疲劳得连伸直身体的力量都没有。而心脏病早期症状引起的疲劳并不局限于身体的某一部位,而是全身性的。

  了解生活中心脏病的早期症状,及早发现和治疗。如有心绞痛,必须立即卧床休息,并打电话求救。

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  那心脏病该如何预防呢?

  1、合理作息,注意休息,避免过度疲劳,熬夜;

  2、学会释放压力,解除思想顾虑,修心养性,劳逸结合;

  3.合理运动,强化心肺,运动不仅可以减少废物毒素对心脏的危害,还可以增强心脏的动力。建议每周至少运动3次,每次不少于30分钟,根据运动后的舒适度调整运动强度;

  4.注意饮食,少盐少脂,补充钾,增强心率调节、神经传导和肌肉收缩;

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  5、控制情绪,脾气暴躁,遇事兴奋,不能自控的人容易诱发心脏病;

  6.控制体重。据相关研究,体重与胆固醇含量和冠心病发病率呈正比。当体重增加20%时,冠心病的风险增加90%。

  7.戒除不良生活习惯,如吸烟、酗酒等,吸烟不仅会损伤动脉,而且是心绞痛发作和突然死亡的重要原因之一。研究表明,酗酒会导致酒精性心肌病、心率障碍甚至心力衰竭,大大增加心脏病的风险。

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