脑袋神经一跳一跳的疼是怎么回事？

　　常听到很多患者反映自己头部左后方会感到一跳一跳的疼痛，那种感觉像是针刺或者小刀割着一样，痛感也比较剧烈，并且一般会连续发作很多次。这种头痛叫搏动性偏头痛，它在发作前毫无征兆，但只要一疼起来就会让人受不了，被折磨得‘死去活来’。那么，脑袋神经一跳一跳的疼是怎么回事?

　　诱发神经性头痛的原因有哪些?

　　1、吸烟酗酒

　　点燃的香烟中含有一氧化碳和一氧化氮等物质，前者是常见的有毒有害气体，后者是诱发头痛的主要原因之一。另外过度酗酒，酒精可直接作用于血管，引起血管痉挛，进而诱发头痛。

　　2、睡眠不足

　　熬夜或睡眠不足，大脑处于浅睡眠状态，这样会使得大脑过度兴奋，流向大脑的血液也有所减少，进而引起大脑缺血缺氧。脑细胞没有得到足够的休息，会以疼痛的方式来提示人们该休息了。

　　3、精神压力太大

　　持续性处于精神压力紧张状态会使得大脑神经过度紧绷，易产生不良情绪，如过度焦虑或忧虑等。若大脑神经没有及时缓解，易诱发神经性头痛。

　　4、饮食原因

　　吃太多巧克力、喝浓茶以及浓咖啡等会使得血管扩张，进而刺激神经，导致神经性头痛。吃太多油腻且难以消化的食物可伤害脾胃，紊乱胃肠道功能，进而诱发头痛。

　　五个小妙招缓解神经性头痛

　　1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，头痛就会有所减缓。

　　2、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　3、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

　　4、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

　　5、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。