冠心病可以预防的措施有哪些【看冠心病哈尔滨哪个医院好】

9个月前
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  冠心病是目前常见的疾病,发病后会使患者心脏功能异常。我们应该做一些预防冠心病的工作,这样才能降低冠心病的发病率,保证我们的健康。我们来看看预防冠心病的措施。

  1、调整饮食结构,冬季气候寒冷,人们一般少喝水,容易使血液浓缩,增加心脏负担。冠心病患者应在寒冷季节多喝开水,多吃容易消化和营养丰富的清淡食物,如蔬菜、水果、鱼和瘦肉。避免吃太多,不要吃脂肪,少吃动物内脏,不要喝很多酒,尤其是烈酒来御寒,以免增加心脏负担。当然,在节日期间喝适量的酒并不是不可能的。

  2、根据需要适当补充,冠心病患者在补充问题上,应遵循“可补充不补充一般不补充,可补充不补充”的原则。一些体质虚弱、严重疾病的冠心病患者可以适当使用羊肉、银耳、核桃、鹌鹑蛋、山药和其他食物。心肌梗死患者的体温比正常人低1℃~2℃,冬季会出现怕冷、四肢不温、精神萎靡等症状,可选用温阳补品补品。

  3、保持大便通畅,过度排便会增加腹部压力,增加心血流量,增加心脏负荷,容易诱发心绞痛和心肌梗死。冠心病患者应养成良好的排便习惯,通常应有意识地多吃含纤维(特别是粗纤维)的食物,如绿叶蔬菜、水果、全谷物等。一旦便秘发生,不要强行排便,而应通过饮食或药物来改善。

  冠心病不是我们可以忽视的疾病。它的发生会对我们的心脏造成严重的伤害。我们需要更多地了解冠心病。如果我们有冠心病的症状,我们应该注意治疗,坚持锻炼。另外,很多人大便时喜欢看书看报,这其实是一个很不好的习惯,容易形成习惯性便秘,尤其是冠心病患者。

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