肾疼该怎么办?

　　许多肾病患者会有不同程度的腰痛，可以说腰痛也是肾脏问题的一个信号。例如，肾结石会增加肾被膜的张力，引起腰痛;肾囊肿会挤压肾周围组织，同时也会增加肾被膜的张力，引起腰痛。哈尔滨医院检查肾功能大约多少钱

　　因此，如果发现自己有腰痛现象，最安全的做法就是去医院检查身体，确定疼痛的原因。如果肾脏有问题，尽快治疗。此外，平时还应做好肾的养护，保护身体健康，使肾保持健康。

　　每天该怎么做，才能保护肾脏?

　　第一，多喝点水。

　　肾就像人体的废物净化站，它能帮助人体过滤掉有害物质，形成尿，排出这些有害物质，保护人体健康。因此，我们应保证每天摄取足够的水分，保证人体生理活动的正常进行。

　　第二，多一点运动。

　　肾位于我们后腰的两侧，多做些腰部运动可以促进肾的健康。例如打太极拳，疏通经络，招式间使全身肌肉得到锻炼调节;也可适当慢跑，促进全身血液循环，补肾。哈尔滨医院检查肾功能要花多少钱

　　第三，少吃红肉。

　　生活中常见的红肉包括猪肉、羊肉、牛肉等。这些肉含有更多的嘌呤，人体摄入后会产生更多的尿酸，加重肾脏的排泄和负担。尤其对肾病患者而言，吃太多红肉易加重病情。

　　第四，多睡一点。

　　保持充足的睡眠对肾脏很重要。睡足的睡眠可以保持气血，对肾精的保养起着非常重要的作用。如果你经常熬夜，晚上12点以上睡觉，你会损害身体的肾气，长此以往会损害肾功能。因此，少熬夜，多睡一会儿会更健康。

　　第五，吃得淡一点。

　　许多人在饮食上喜欢重油重盐，追求辣味刺激，但味道正确，肾脏却受损。人体从食物中摄入的盐大多需要肾脏代谢。吃太多可能会增加肾脏的负担，导致血压升高，损害肾脏。

　　一般来说，腰痛可能与肾功能密切相关。如有腰痛，需及时到医院检查身体，做到防患于未然，切勿掉以轻心，以致病情延误。同时，在日常生活中做到以上五点，保持良好的生活习惯，有助于保护肾脏和健康。哈尔滨医院做肾功能检查花费多少钱