腿麻木怎么治疗好

　　腿部容易麻木，多考虑是气血不足的表现。由于气血不足，腿部容易缺氧，神经传导容易受阻，所以会感到麻木。这个时候可以多活动。由于疏通经血，改善症状，腿部麻木也需要警惕腰椎疾病引起的神经压迫症状。

　　腿麻的原因。

　　1.躺在桌子上睡觉会导致腿麻木。

　　无论是学生还是上班族，午休时都会习惯趴在桌子上睡觉。大家也要亲身体会到，长时间趴在桌子上睡觉，起床后腿会麻木，走不动。这是因为长时间趴在桌子上睡觉，腿其实是被压迫的，长时间不在同一个位置移动，头部重量压在手臂上，导致血液循环不畅，导致手脚瘫痪。

　　二、跷二郎腿引起腿麻。

　　跷二郎腿不一定是个好习惯。人的腿会因为姿势不正确而麻木。跷二郎腿会进一步压迫局部静脉，导致静脉血液回流不畅，导致或加重静脉曲张症状，使小腿麻木、肿胀甚至疼痛、抽筋。

　　因此，每次跷二郎腿的时间最好控制在15分钟内，并注意换腿，不要长时间保持固定姿势。

　　3.颈椎病引起腿麻。

　　当许多人谈论颈椎病时，他们首先想到的是颈部。事实上，颈椎病不仅会影响颈部，还会引起腿部麻木。这是因为神经系统从头到尾贯穿于脚部，颈椎病会导致神经系统受压，从而引起腿部麻木等症状。在这种情况下，最好去医院询问医生的专业意见。

　　腿麻木怎么治疗好?

　　第一，大脚趾动弹。

　　当腿部麻木时，不要急于站起来，因为你可能会因为腿部和脚部的力量而导致重心不稳定和摔倒。因此，当腿部麻木时，试着使用大脑控制的脚趾，试着使大脚趾移动并与其他脚趾分开。经过一段时间的持续努力，腿部麻木可以得到缓解。

　　第二，用力跺脚。

　　如果腿麻木，不妨迅速站起来，靠墙，用力摇瘫痪的脚，或者跺脚。一段时间后，你会发现你的脚不像以前那么麻木了。但在摇晃过程中，最好不要太大，以免引起抽筋。