腔梗灶是什么意思？医生为您讲清楚

　　腔隙性脑梗死，即腔梗死，是由于脑深微小动脉硬化闭塞，导致缺血性微梗死，导致深脑组织点缺血。坏死。液化，形成一个或多个小孔，脑动脉直径大多为3~4mm。大多数腔梗死患者没有明显的诱因，大多数没有明显的症状，即使有临床症状也很轻，如头晕、头痛、疲劳、四肢麻木和虚弱。无缘无故地摔倒。口齿不清等，最常见的是简单的运动轻偏瘫和纯浅的感觉，大部分可以自然缓解。脑梗死发生24小时~48小时后，脑CT扫描可见相应部位的梗死，脑MRI检查可早期发现较小的腔梗死病变。大多数腔梗死患者预后良好，致残率和死亡率较低。

　　老年人如何预防腔梗?

　　1.戒掉坏习惯。

　　吸烟、饮酒和情绪波动，更喜欢油炸和烧烤食品，总是熬夜和缺乏锻炼是导致心脑血管疾病的高风险因素。因此，我们需要戒烟和饮酒，饮食清淡易消化，保持心理平衡，保持适度锻炼。

　　2.多运动

　　通常，你可以做更多的交替运动，如爬山、跳舞、快速行走和骑自行车，可以激活脑细胞，改善心肺功能，促进全身血液循环。

　　3.勤用脑

　　经常使用大脑，经常思考问题，使脑细胞之间的联系更加密切，加快信息传递的速度，从而增强记忆，防止健忘。

　　4.勤动手

　　管理手指运动的区域占大脑皮层的广泛运动区域。勤奋动手可以更好地刺激大脑皮层运动区域，使大脑更好地接收和处理信息，使大脑更加敏捷，反应更加灵活。你可以根据你的兴趣和爱好选择合适的动手项目，如织毛衣、下棋或弹钢琴，这可以有效地防止大脑衰退。

　　5.多与他人交流。

　　平时多参加社交活动，经常和年轻一代聊天，可以提高语言功能，在一定程度上锻炼大脑。此外，与他人聊天还可以愉快身心，增强思维能力，使反应更加敏捷，预防阿尔茨海默病。

　　6.调整饮食。

　　老年人多吃大豆和豆制品，如豆浆、豆腐脑和豆腐，其中含有卵磷脂，是大脑脂质的重要组成部分。卵磷脂能释放大量乙酰胆碱，加速脑细胞间信息的传递，使大脑更加灵活。

　　结论：腔梗死也是一种脑梗死，因为其症状不明显，不容易引起朋友的注意。但由于其复发率高，会导致认知障碍等问题，最近，医生越来越重视。腔梗死的预防应主要集中在生活方式的管理上，并注意慢性病的治疗和不良习惯的戒除。