请问颈动脉斑块怎么治疗？总结出五条经验，不妨看看

　　说到颈动脉斑块，许多人可能对它缺乏一定的了解。事实上，这是颈动脉粥样硬化的症状。一般来说，它会出现在颈动脉分叉处，颈动脉斑块实际上与血管疾病有关。如果你发现你有颈动脉斑块怎么办?

　　1.一定要听医生的话。

　　不同患者的斑块性质，大小不同，其他危险因素也不同，因此对斑块的处理方案因人而异。发现斑块后，不要自己吃药，更不用说问了。正确的方法是找医生来评估风险，然后制定最好的治疗计划，吃药，改善生活方式。

　　2.千万不要偷懒。

　　运动是逆转斑块的有效治疗方法。一些专家指出，行走是稳定和消退斑块最有效的方法。坚持走一年以上可以帮助早期斑块消退。然而，这里的行走不是任意的，想去，不想去，坚持，每天至少半小时，每周至少五次，最好每天固定时间，但也必须走出每一步，大大摆动手臂，控制运动心率，以达到最佳效果。

　　3.一定要闭嘴。

　　高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐、高热量食物，容易导致血压、血脂、血糖失控，也是加速斑块进展的罪魁祸首。对于斑块形成者，脂肪、油炸食品、动物内脏油炸食品、动物内脏和其他食物，你都必须避免进食。健康的饮食习惯应该是适度的，低脂肪、低盐、低糖和低热量，多吃富含膳食纤维的水果、蔬菜和粗粮，并控制食物摄入量。七八分钟是合适的。你不能暴饮暴食。

　　4.一定要尽快戒烟避酒。

　　吸烟会损害血管内皮，诱导脂质积累，加速斑块的进展，饮酒不仅会直接损害血管，还会增加血压、血脂、血糖等，还会加速斑块的进展。对于斑块形成者来说，他们越早戒烟和饮酒，斑块就越有可能逆转。

　　5.一定要定期检查。

　　如果发现得早，就没有三种高血压，所以你不需要吃药，即便如此，你也必须定期检查。对于部分斑块形成的患者，可能有高血压、高脂血症、高血糖等疾病，需要长期服用降压药、降脂药、降糖药、他汀类药物、阿司匹林等稳定斑块，以防止血栓形成。对于这些患者，需要定期检查，一方面是监测疾病的进展，及时发现潜在的风险，另一方面也是监测药物可能的副作用。

　　结论：对人们来说，最重要的是健康。没有健康，就没有办法谈论财富、职业、地位和爱情。由于颈动脉斑块和冠状动脉斑块形成的早期症状可能不会出现，因此有必要定期检查血脂水平、颈动脉超声、心脏超声和心脑血管检查。健康的生活方式是降低疾病风险的最佳方式。请闭上嘴，张开腿，快点行动!