下肢动脉粥样硬化能恢复吗？医生：可以，但前提是要做到这两点

　　动脉粥样硬化是指脂质沉淀引起的血管炎症性病变。由于某些因素的影响，许多凸起的斑块出现在动脉壁表面，脂质和坏死组织积聚在斑块内，看起来像粥。这些斑块会使血管壁失去弹性。增厚，最终导致动脉粥样硬化，严重使动脉腔硬化和狭窄，导致器官缺血。那么，下肢动脉粥样硬化斑块能逆转吗?

　　我们经常听说，一些颈部动脉斑块患者经过积极治疗后，可以促进斑块不再延伸，甚至减少斑块的体积。这是怎么回事?

　　首先要知道动脉粥样硬化斑块有两种，一种是硬斑块，另一种是软斑块。

　　1.30软斑块具有较大的脂质核心，其表面的纤维帽非常轻，容易破裂和血栓形成。然而，它可以通过积极干预减少斑块的体积，甚至实现斑块的逆转。

　　2.硬斑块是一个小纸质核心，但其表面的纤维帽很厚，不易引起血管破裂，但也不易干预和逆转。

　　那么如何判断我们的斑块是硬斑块还是软斑块呢?

　　此时，我们将去医院进行系统检查，可以通过超声检测。如果超声波显示低回声，则证明为软斑块。如果显示高回声或强回声，则证明为硬斑块。同时，我们也可以通过冠状动脉CTA和冠状动脉造影进行检测。

　　但要实现斑块逆转，还是要做到以下两点：

　　1.养成良好的生活习惯。

　　良好的生活习惯会为我们的生活打下基础，它总是对我们的身体有益，所以我们要养成良好的生活习惯。

　　1.在饮食方面，要戒高盐、高糖、高脂肪，多吃低盐、低脂的食物，多吃蔬菜，补充蛋白质、维生素等。

　　2.加强体育锻炼，多运动，提高身体抵抗力，提高身体素质。此外，我们应该保持轻松愉快的心情，积极乐观地面对生活。

　　如无上述危险因素，建议干预动脉粥样硬化的生活方式。例如，多吃新鲜水果。蔬菜、低盐、低脂饮食，坚持锻炼和减肥，戒烟和饮酒，以控制动脉硬化的危险因素，然后控制动脉硬化的发展。