拯救心脏！预防心绞痛的正确方式！

　　心绞痛，许多患者被描述为“心脏疼痛难以忍受，就像被一只手抓住一样”，这是由急性心肌缺血引起的临床症状。心绞痛发生后，应及时正确治疗，尽快缓解心肌缺血，否则心肌梗死可能是由持续的心肌缺血和缺氧引起的。

　　如何识别心绞痛?

　　事实上，心绞痛并非突然袭击，有自己的一系列“特别之处”，可以跟踪!

　　第一，疼痛部位。

　　大多数心绞痛发生在胸骨后面或心前区域，也可发生在上腹部和咽部之间的任何位置，并经常辐射到肩膀、上肢或颈部。不典型的心绞痛引起的疼痛部位多样，部分患者的疼痛位于胸部、下颌骨、牙齿、腹部、背部等，一般不辐射到下肢。

　　二是疼痛的感觉。

　　老年人的心绞痛常表现为钝痛或烧灼痛。有时心绞痛不是一种疼痛感，而是一种难以用语言描述的不舒服感。

　　第三，疼痛持续时间。

　　第四，疼痛的诱因。

　　疲劳、情绪激动、饱餐、感冒等，常诱发心绞痛。

　　第五，缓解疼痛。

　　由体育活动引起的心绞痛的常见“特征”是疼痛在停止活动后几秒钟内消失。服用硝酸甘油或快速救心丸通常可以在短时间内缓解。

　　如何预防心绞痛发作?

　　要正确对待心绞痛的性质有适当的认识。预防心绞痛，可从以下几个方面入手：

　　首先，消除不必要的焦虑和恐惧，防止过度紧张或体力劳动。

　　心绞痛发作时，应立即停止活动，安静休息。

　　其次，心绞痛患者应采用低盐、低脂、低糖饮食，可食用豆类、鸡蛋、瘦肉、脱脂乳制品、绿叶蔬菜等食物。避免高胆固醇饮食，如肥肉、内脏、烧烤、油炸和蛋糕。

　　第三，患者要积极控制高血压、高脂血症、糖尿病等危险因素，积极听从医生的建议。

　　第四，心绞痛患者应尽量不吸烟，适度运动。

　　第五，如果家庭成员患有冠状动脉疾病或心脏病，建议每年体检一次，早期发现心脏病，早期治疗。