经常胸闷胸痛，可能是这2个原因造成的_胸痛胸闷哈尔滨哪个医院好

　　胸闷和胸痛的原因有很多，从胃肠道疾病到心肺疾病。无论是什么原因导致胸闷和胸痛，不要认为这只是暂时的不适来推迟看医生的机会!你经常感到胸闷和疼痛吗?即使你不抽烟或喝酒，你仍然无法摆脱这样的症状，有时你也无法呼吸。这是怎么回事?

　　一般来说，如果上班族经常出现胸闷和胸痛，近一半的常见原因是由肌肉过紧引起的，另一半是胃肠道疾病。无论是什么原因引起的胸闷和胸痛，都不容忽视。一旦发现胸闷的频率、持续时间和症状与以往不同，就要去看专业医生，让专业医生做出正确的治疗判断。

　　如果排除致命的胸闷和胸痛，胸闷和胸痛的两个常见原因是精神和胃肠道问题。

　　1、精神方面

　　焦虑、恐慌和压力会导致肌肉紧张和呼吸困难，从而导致胸闷和胸痛。在这种情况下，尝试以下两种解决方案可以帮助您缓解症状：

　　首先，当肌肉紧绷时，用力吸气会导致身体更紧，无法呼吸。建议用嘴慢慢呼气，然后用鼻子慢慢吸气。

　　首先，先停止手头的工作，做肌肉放松练习，然后配合上述呼吸方法，身体会放松，但也有助于缓解胸闷和胸痛的症状。

　　第二，用力吸气而不放松可能会导致过度通风综合征。有些人经常紧张得喘不过气来，导致手抖和头晕。此时，也建议先屏住呼吸，然后再呼气，再用鼻子慢慢吸气。如果症状仍不能控制或缓解，必须立即就医。

　　因此，如果办公室职员经常因为精神问题而出现胸闷、胸痛，应始终提醒自己做以下动作：做颈部、手向后放松，或每小时转身，用嘴慢慢吹，帮助身体放松。

　　2、胃肠方面

　　胃食管反流、食管炎、消化性溃疡等。饮食异常会引起胃酸反流，肠道空气到胸部，肠道酸度比酸醋高100倍，可引起胸闷、胸痛、喘不过气来、咳嗽。

　　小心致命的症状

　　事实上，胸闷和胸痛最严重的后果是致命的损伤，胸闷和胸痛有几个致命的症状。无论遇到哪种情况，立即就医：

　　1、心脏问题-心肌梗死。

　　2、血管问题-主动脉夹层，常见症状为背部胸痛。

　　3、肺部问题-气胸、血管栓塞。

　　4、胃肠道问题-食道破裂。

　　最后，提醒胸闷胸痛的上班族注意以下几点，帮助自己明确健康状况：如果有心脏病家族史，应定期进行健康检查;少吸烟。吸烟者气胸的发病率是不吸烟者的十倍以上;患有气胸的人一生中有50%的机会再次发生气胸;如果你的性格容易紧张，你应该时刻注意你的身体变化。这种性格特征容易胡思乱想，引起更大的焦虑，增加胸闷和胸痛的概率。