心梗高发【哈尔滨治疗心梗手术哪家好】

　　心肌梗死通常是由患者的一些不经意的行为引起的。我们需要特别注意以下时刻!

　　1、洗澡时

　　自从冬天以来，世界一直很冷，只有床和热水澡才能给我温暖。这导致一些人会太“怀旧”热水澡，洗澡时间太长，会导致全身血管持续扩张，对于心血管健康问题，容易导致大脑或心脏缺血。

　　冬季，最好不要在过饱或过饿的情况下洗澡，还要注意把握好洗澡时间。

　　2、用力排便时

　　许多中老年人都有便秘的问题。由于消化功能减弱，大便不光滑，排便时往往需要更多的努力，导致腹部压力升高，血压迅速升高，增加心脏负担，从而诱发心肌梗死。

　　因此，对于便秘心肌梗死的高危人群，排便时应多加注意，或使用相关药物。

　　3、晨起时

　　早晨是心脑血管疾病的高发病率，冬天要多加注意。

　　当人们第一次醒来时，交感神经处于兴奋状态，血液中各种激素水平升高，各种生理代谢活动加强，会促进动脉粥样硬化斑块不稳定，一旦脱落或破裂，很可能堵塞血管，导致急性心肌梗死。因此，在早上起床时，尽量放慢动作。

　　此外，情绪激动，如兴奋、悲伤，也容易引起心肌梗死，心血管疾病患者应注意保持平静的情绪。