糖尿病易并发心脑血管疾病？【哈尔滨治心脑血管哪里医院好】

　　糖尿病本身对糖尿病患者来说并不可怕，可怕的是糖尿病并发症。

　　研究表明，如果糖尿病没有及时干预，约50%的患者可能会患有冠心病、脑梗死和其他心脑血管疾病，许多糖尿病患者死于突发性心脑血管疾病，即使治愈成功，也会留下不同程度的后遗症。

　　因此，糖尿病患者必须控制血糖，积极预防各种并发症。糖尿病患者应该如何控制病情?

　　1、调整好生活习惯

　　糖尿病不仅要服用降糖药物，还要调整患者的生活方式。例如，饮食应以低糖、低盐、低脂食物为主，控制每天摄入的总热量，并坚持适当的体育锻炼，这有助于控制血糖。

　　此外，患者在生活中要保持乐观平和的心态，避免过度紧张和焦虑，规律工作和休息，不要经常熬夜，以免加重病情。

　　2、严格按照医嘱用药

　　糖尿病并发心脑血管疾病的原因与血糖控制有关。因此，糖尿病患者必须严格按照医生的建议服用降糖药或注射胰岛素。他们不能擅自增加或减少剂量，也不能随意停止用药，否则会导致血糖波动，更容易诱发各种并发症。

　　此外，患者最好购买血糖探测器，定期测量血糖，避免血糖升高，但不及时治疗。

　　3、控制血压和血脂

　　许多糖尿病患者同时患有高血压或高脂血症。随着血压和血脂的升高，心脑血管疾病的风险也会增加。

　　因此，糖尿病患者也应注意血压和血脂的变化。一旦血压和血脂过高，应及时调整，通过日常饮食调节和锻炼降低血压和脂肪。必要时可服药，有效预防心脑血管疾病的发生。

　　4、不要吸烟

　　有吸烟习惯的糖尿病患者更容易死于心脏病、中风和其他疾病，因为吸烟会损害血管，导致动脉狭窄，血流减少，增加心脏病和中风的风险，伤口更难愈合。

　　此外，吸烟还会损害肾脏和神经系统，导致免疫功能下降，更容易感冒和肺部感染。因此，糖尿病患者应及时戒烟。

　　5、控制体重

　　肥胖是诱发心脑血管疾病的危险因素，许多糖尿病患者同时也有肥胖的困扰，这类人要积极减肥。

　　通过适当的饮食、有氧运动和负重训练来控制体重，但饮食和运动不能太极端，以免增加身体的负担。如果能有效控制体重，就能降低血糖、血压和血脂，更有利于预防并发症。

　　与普通人相比，糖尿病患者更容易患心脑血管并发症。这些患者平时要特别注意。除了严格按照医生的建议用药，控制血糖水平外，还要调整生活习惯，避免吃高糖、高盐、高脂肪等食物，坚持适当的运动，远离烟酒等。

　　同时，要多注意血脂、血压等指标的变化，这些细节都能有效预防心脑血管疾病的发生。