心力衰竭怎么做好自我管理？【哈尔滨专业看心衰医院】

　　心力衰竭是心脏病发展到严重程度的临床综合征。据调查，30%的心力衰竭患者将在出院后三个月内再次住院，70%将在一年内再次住院。无论是不想住院还是延长寿命，心力衰竭患者都应该做好自我管理，用心呵护心脏健康。

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　　1.饮食方面

　　食物对人们来说是最重要的，粗心的饮食会影响人们的健康，健康合理的饮食将有利于患者的康复。心力衰竭患者必须更加注意日常饮食，不要吃太多的盐，不要吃太多的脂肪食物，吃一些容易消化的食物。此外，不要吃太多，不要暴饮暴食，尽量少吃多餐。如果心力衰竭伴有糖尿病或高血压，也要注意这些疾病的饮食禁忌，否则血压升高或血糖升高会导致更严重的后果。

　　2.运动方面

　　有些人认为心力衰竭患者不应该锻炼，认为锻炼会使他们的心脏负荷更重，会再次入院，这是不正确的。心力衰竭患者可以锻炼，但选择适合自己的锻炼方式，无论是锻炼强度还是锻炼时间，都应该与自己的身体状况相匹配。试着选择一些舒缓的有氧运动，如散步、骑自行车、太极拳、广场舞等。如果你不确定你在锻炼时应该注意什么，问问医生，他会给出科学的建议。

　　3.生活方面

　　与正常人相比，心力衰竭患者非常需要维护，必须养成良好、科学的生活习惯。特别是在工作和休息方面，尽早睡觉，早起，不要熬夜。此外，不要经常喝酒、喝茶、吸烟，这三种习惯应该尽快得到纠正。如果身体超重，你应该选择科学健康的减肥方法，肥胖对心力衰竭患者非常不利。

　　4.观察方面

　　心力衰竭患者必须密切观察身体状况，出现异常疲劳、气短、呼吸困难、水肿加重等症状，应尽快到医院，确保患者的健康和生命安全。

　　5.心态方面

　　心力衰竭患者不应有大的情绪波动，包括其他心脏病患者。我们必须培养一种平静的心态，不要轻易受到外界的刺激。不要让自己想得太多，也不要让自己承受很大的心理压力。及时解决这些负面情绪，否则情绪会影响病情，加重病情。