冠心病可以预防的措施有哪些【看冠心病哈尔滨哪个医院好】

　　冠心病是目前常见的疾病，发病后会使患者心脏功能异常。我们应该做一些预防冠心病的工作，这样才能降低冠心病的发病率，保证我们的健康。我们来看看预防冠心病的措施。

　　1、调整饮食结构，冬季气候寒冷，人们一般少喝水，容易使血液浓缩，增加心脏负担。冠心病患者应在寒冷季节多喝开水，多吃容易消化和营养丰富的清淡食物，如蔬菜、水果、鱼和瘦肉。避免吃太多，不要吃脂肪，少吃动物内脏，不要喝很多酒，尤其是烈酒来御寒，以免增加心脏负担。当然，在节日期间喝适量的酒并不是不可能的。

　　2、根据需要适当补充，冠心病患者在补充问题上，应遵循“可补充不补充一般不补充，可补充不补充”的原则。一些体质虚弱、严重疾病的冠心病患者可以适当使用羊肉、银耳、核桃、鹌鹑蛋、山药和其他食物。心肌梗死患者的体温比正常人低1℃～2℃，冬季会出现怕冷、四肢不温、精神萎靡等症状，可选用温阳补品补品。

　　3、保持大便通畅，过度排便会增加腹部压力，增加心血流量，增加心脏负荷，容易诱发心绞痛和心肌梗死。冠心病患者应养成良好的排便习惯，通常应有意识地多吃含纤维(特别是粗纤维)的食物，如绿叶蔬菜、水果、全谷物等。一旦便秘发生，不要强行排便，而应通过饮食或药物来改善。

　　冠心病不是我们可以忽视的疾病。它的发生会对我们的心脏造成严重的伤害。我们需要更多地了解冠心病。如果我们有冠心病的症状，我们应该注意治疗，坚持锻炼。另外，很多人大便时喜欢看书看报，这其实是一个很不好的习惯，容易形成习惯性便秘，尤其是冠心病患者。