预防冠心病需要加强锻炼，注意饮食【哈尔滨看冠心病哪个医院专业】

　　在生活中，不难发现很多老年人都是冠心病患者，这是由日常生活中的不良习惯引起的。那么，如何预防冠心病呢?心脏病是许多朋友不想遇到的疾病。在各种心脏病中，冠心病无疑是危险的，因此预防非常重要。以下是预防冠心病的方法。

　　1、预防冠心病的关键是保持适当的体育锻炼，增强体质。

　　2、冠心病患者不应吸烟或饮酒。吸烟可收缩动脉壁，促进动脉粥样硬化;饮酒容易引起情绪激动和血压升高。这也是冠心病的预防措施之一。

　　3、有规律的生活，避免过度紧张。保持足够的睡眠，培养各种兴趣;保持情绪稳定，避免不耐烦、兴奋或抑郁也是预防冠心病的措施。

　　注意不要吃油炸、熏蒸和腌制的食物。不要暴饮暴食。冠心病饮食要注意饮食，营养合理。饮食中的热量和各种营养素必须能够满足人体生理和劳动的需要，即饮食必须含有蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐和微量元素、水和膳食纤维，保持营养平衡，避免一些缺乏，一些过剩，所以食物应该多样化，因为任何天然食物都不能提供人体所需的所有营养，所以各种食物是确保饮食平衡的必要条件。患者饮食应嫩、软、易消化，使合理的营养发挥作用。