如何治疗心率不齐？

　　心脏是人的核心工作部位，也是人身体樶脆弱的部位。情绪过于激动或者过于悲伤都会导致心脏出现问题，超负荷的身体活动也会造成心脏无法承受。那么，如何治疗心率不齐?

　　正常人的心脏跳动频率是每分钟约为60—100次。那么 心律失常又是指什么呢?

　　我们生活中常见的心律失常主要分为：

　　1、心律不齐。心律不齐是心率快、慢或显著不等。

　　2、心动过速。判断标准为成年人每分钟超过一百次。

　　3、心动过缓。判断标准为成年人每分钟低于六十次。

　　心律失常的调理办法

　　1.生活要规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠;跟据自身的情况选择合适的体育锻炼。

　　2.居住环境避免喧闹，平时注意季节、时令、气候的变化，因为寒冷、闷热的天气容易诱发或加重心律失常，应提前做好防护，分别采取保暖，通风、降温等措施。

　　3.保持标准体重，发胖或会使心脏负荷加重;建议BMI指数(身体健康指数=体重公斤数/身高米数平方)尽量控制在18.5-24.9的范围内。

　　4.饮食以易消化、清谈、营养丰富、少食多餐、低盐低脂、高蛋白、多种维生素、冷热合适、定时定量为原则，心律失常病人禁忌浓茶、咖啡、香烟、烈酒、煎炸及过咸、过甜、过黏食品。

　　5.平时生活中保持良好的心态，设法消除紧张、恐惧、忧虑、烦恼、愤怒等不良情绪刺激。

　　日常注意

　　1.日常生活中应避免吸烟、饮酒、咖啡、长期静坐。

　　2.保持心情舒畅、情绪稳定，放松心情，避免过度担忧病情。

　　3.调整生活作息，避免劳累，保证充足的睡眠。

　　4.复查甲状腺激素，排除甲亢可能。