预防胜于治疗！从饮食开始预防冠心病

　　冠心病二级预防是冠心病预防和治疗的基本策略之一，非常重要。具体包括以下几个方面:营养处方、运动处方、戒烟、心理处方和药物预防。

　　在饮食方面，饮食对预防心绞痛也起着非常重要的作用。一日三餐，粗细搭配，饮食多样化，七八分钟饱腹，蔬菜、水果、白肉(鸡、鱼、虾)，七八个坚果，每天保证十种食物，食物多样化，什么都可以吃，什么都可以少吃，另外，饮食清淡，盐少。

　　2.在运动方面，合理健康有效的运动需要有氧运动。在运动过程中，除了运动强度外，还要注意运动时间，尽量做一些有效的运动，因为合理的运动可以减轻压力，控制体重，降低血压，防止冠心病和心绞痛的发生;

　　戒烟，日常生活中一定要戒烟，同时也要避免二手烟，因为戒烟可以减少冠心病的发生;

　　心理学方面，日常生活中要保持良好的心情，避免情绪激动、抑郁、劳逸结合，调整生活作息，注意休息，保持稳定的心态;

　　在药物预防方面，主要是ABCDE中的ABCD，A是阿司匹林，和抗心绞痛，B是Beat-blocker是Beta受体阻滞剂，以控制血压;C是他的丁类药物来控制胆固醇;d是控制饮食和治疗糖尿病;

　　通过以上了解，在日常生活中，一定要严格按照以上几个方面进行二次预防，因为只有做好二次预防，才能防止和延缓动脉硬化的发生。为了避免冠心病并发症!