脑缺血怎么样治疗？

　　脑供血不足主要是因为身体的某一部分出现了问题，导致血液不能及时的供给到大脑里面，脑供血不足会导致很多问题的出现，比如说脑血栓、脑溢血等疾病，对身体的伤害也是非常大的。那么，脑缺血怎么样治疗?

　　1、富含抗氧化物的食物

　　脑供血不足往往与血管的健康息息相关，因此想要预防脑供血不足就得需要保护血管。那么我们在平时就要多补充富含抗氧化物的食物，补充维生素C、维生素E、花青素、番茄红素等抗氧化物质。

　　这些抗氧化物质不仅能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老，同时还能够减少对血管的损伤，延缓血管老化，因而能够减少脂类物质在血管壁上的沉积，这对预防血管腔狭窄有帮助，能够减少脑供血不足的几率。

　　常见富含抗氧化物的食物有：番茄、橘子、蓝莓、葡萄、茄子、猕猴桃等。

　　2、富含钾元素的食物

　　钾离子能够帮助降低血压，因为它能够置换体内多余的钠离子，常补充钾元素，那么则有利于对血管的保护，从而减少脑供血不足的几率。

　　钾离子在体内还起着供氧的作用，对大脑的供氧来说是功不可没的，它在帮助大脑氧供应的时候，还帮助把大脑中的二氧化碳及其他有害物质运出来，从而让大脑清新健康，对提高大脑的记忆力也是有帮助的。

　　常见富含钾元素的食物有：香蕉、柑桔、芹菜、马铃薯、黑豆、紫菜等等。

　　3、富含不饱和脂肪酸的食物

　　现在基本提倡吃不饱和脂肪酸的食物，因为不饱和脂肪酸能够降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，能够帮助降低血脂，降低血液的粘稠度，从而能够改善血液循环，对预防高血脂、保护心血管很有帮助，自然也就对预防脑供血不足有帮助了。

　　不饱和脂肪酸常见于植物油脂当中，如橄榄油、芝麻油、花生油、菜籽油、茶籽油等，其他就是鱼肉、花菜、韭菜、萝卜、冬瓜等食物当中也含有较多的不饱和脂肪酸。

　　提示：在日常生活中，建议脑供血不足患者适度地参加体育锻炼，增加自身的免疫力与心肺功能，还有增加大脑血液与氧气的供应，缓解脑供血不足的情况。另外，可以到人少且开阔的户外呼吸新鲜空气，增加肺活量的同时，也会改善大脑血液循环。