脑供血不足如何引起？

　　许多老年人头晕。许多老年人认为头晕是正常的。事实并非如此。头晕可能是大脑供血不足的表现。大脑供血不足是老年人健康的威胁因素之一。老年人如何导致大脑供血不足?

　　脑供血不足的原因是什么?

　　脑供血不足是指由于各种原因导致大脑供血不足，导致脑缺血缺氧，导致一系列头部功能问题的临床症状。脑供血不足的关键原因如下：

　　1.心血管系统受阻，当血压降低，心脏搏出量减少时，脑部供血不足;

　　2.部分动静脉管腔狭窄或脑血管痉挛，根据血流量减少，导致大脑皮层供血不足;

　　3.由于某些原因导致血液粘度增加，血液夜晚缓慢，血液成分变化，都是脑供血不足的原因;

　　4.微血栓形成。微血栓形成，即动脉粥样硬化部位脱落，导致血液中微血栓形成。血液从血液到动脉血管阻塞，往往导致大脑供血不足。

　　脑供血不足的保健措施

　　1.立即治疗：主要是改善脑血循环。

　　2.初始预防：脑血管层面预防脑供血不足的关键，尤其是血糖和低密度胆固醇的升高，应对症解决。

　　3.合理饮食:平时多吃新鲜水果(如洋葱、西红柿等。)，水果、鱼、木耳、少许醋、干红酒等。，可以起到抗氧化作用，减缓脑血管硬化。

　　4.适度的户外运动：如快走、跑步、散步、打太极拳、钓鱼等。

　　5.保持乐观的心态和健康的大脑运动:平时看电视、报纸;做一些体力劳动或家务;还可以参加一些娱乐活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等。，培养情绪，提高大脑的思维活动;防止情绪激动和过度工作。

　　脑供血不足是一种全身性疾病，容易导致各种心血管疾病。如冠心病、脑梗死和阿尔茨海默病。因此，我们应该给予足够的重视。此外，脑梗死和阿尔茨海默病的发生主要与头部疾病的水平有关。为了预防上述两种疾病，中老年人应减少高糖食物和盐的摄入，积极参与体育锻炼，发展良好的生活方式。