生死攸关！立刻预防肺栓塞！

　　肺栓塞导致猝死的病例越来越普遍，深静脉血栓形成多发生在下肢。如果治疗不及时，很容易导致肺动脉栓塞和死亡。有些患者形成慢性血栓后遗症，会引起长期疼痛。“久坐者”要加强运动，加快血液循环，多喝水，保持水分。

　　五类人容易发生肺栓塞

　　1、肿瘤病人：肿瘤病人常常是肺栓塞的高发人群，一方面肿瘤细胞本身就是一种栓子，脱落后随血流入肺动脉可引起肺栓塞;另一方面，肿瘤病人凝血机制异常也是导致肺栓塞高发的原因。

　　2、心肺病：原有心肺病患者也是肺栓塞的高发患者。

　　3、老年人：大约65%的病人年龄在60岁以上，80岁以上的老年人肺栓塞可能是50岁以下中年人的8倍。

　　4、下肢静脉血栓患者:中老年人中有很多人患有下肢静脉曲张和静脉血栓，但遗憾的是，有些人已经有静脉血栓，但他们不知道，错过了预防和治疗的最佳时机。

　　5、长期卧床或运动减少者:因下肢骨折、瘫痪或严重疾病、手术等原因需要长时间卧床休息，或者健康人长时间坐在下肢活动不足，如长时间坐在电脑前玩游戏的年轻人等。，因为下肢活动减少了静脉血流的驱动力，导致下肢静脉血液回流不畅，血瘀，深静脉血栓形成。如果患者突然活动，脱落的血栓可能会随着血流到肺动脉而形成。

　　预防肺栓塞的方法

　　1、预防肺栓塞的关键在于识别危险因素和积极预防。加强普通人群的健康教育和高危人群的预防观念至关重要。

　　2、对于危险的人来说，改变他们的生活方式非常重要，比如戒烟、适当运动、控制体重、保持良好的心情。饮食方面，要注意减少胆固醇摄入，多吃蔬菜水果，适量喝茶。

　　3、在飞机和船上长途旅行时，你应该多喝水。一方面可以稀释血液;另一方面，你可以利用上厕所的机会多活动下肢。如果条件允许，你也可以做旅行和休闲练习。

　　4、在长时间卧床时，要注意按摩下肢，防止血栓形成。