如何科学运动预防冠心病【哈尔滨哪里看冠心疾病正规】

　　在医学上，冠心病是一种慢性心脏病，治疗需要很多时间。在治疗过程中，为了尽快摆脱冠心病，患者必须坚持不懈，积极配合医生的治疗，做好日常保健工作。专家表示，通过体育预防冠心病的效果更为显著。

　　冠心病和高脂血症都是心脑血管疾病。我相信很多人的脑海都是肥胖引起的。事实上，肥胖是重要原因之一。适当的体育锻炼是减少肥胖的重要途径。

　　科学的运动可以增加心脏的收缩功能和血管的弹性，并可以改变血流的动力效应。体育锻炼有素的人往往心跳缓慢有力，心肌收缩力增强，心肌耗氧量不增加。长期运动后，可增加心肌厚度，扩大心室舒张期体积，增加冠状动脉血灌注，可有效预防心肌梗死和高血压。体育锻炼还可以降低低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和甘油三酯水平，将多余的糖储存在肝细胞中，从而降低血糖浓度和胰岛素消耗，有利于预防糖尿病的发生。体育锻炼还可以降低血液粘度，预防脑血栓形成，改善和改善患者的身体状况，增强和优化患者的生活能力和生活质量，达到预防和治疗疾病的目的。

　　高脂血症的防治以饮食控制和运动疗法为基础，药物治疗为主要手段。饮食调节的原则是控制总热量，减少脂肪，、特别是胆固醇和饱和脂肪酸的摄入，适当增加蛋白质和碳水化合物的比例，减少饮酒或戒酒。同时，每天保持20分─步行、慢跑、体操、骑自行车等30分钟的活动。饮食运动疗法3─6个月后，当血脂下降不理想时，必须选择适当的药物治疗。