拯救您的心脏：心肌梗死预防指南

　　急性心肌梗死是由冠状动脉急性和持续性缺血缺氧引起的心肌坏死。临床上有严重持久的胸骨后疼痛，休息和药物无法完全缓解，可能导致心律失常、休克或心力衰竭，严重者可能危及生命。据统计，美国每年约有150万人患有心肌梗死。近年来，中国的患者数量明显增加，每年至少有50万人患有新的疾病，至少有200万人患有。

　　中老年人冠状动脉粥样硬化引起的心肌梗死占总患者的95%以上。如果冠状动脉闭塞缓慢，侧支循环形成良好，通常不会出现急性心肌梗死，可能会出现胸闷、胸痛等不适。冠状动脉栓塞、冠状动脉炎、主动脉夹层累及冠状动脉开口、冠状动脉先天畸形、心肌桥梁等非动脉粥样硬化的原因都会导致心肌梗死。

　　急性心肌梗死发生后及时正确的急救措施是挽救生命、避免猝死的关键。虽然有些患者被送往医院，但由于错过了最佳治疗时机，他们无法采取正确的急救措施，因为他们发病时离医院很远。

　　怎样预防心肌梗死?

　　1、采取健康的生活方式。血栓是心肌梗死的直接原因。血栓的前身是斑块。长期吸烟、酗酒、饮食不健康、肥胖、熬夜、压力大、久坐不动等。会加重斑块的形成，从而形成冠心病，进一步加重会形成心肌梗死。预防心肌梗死，首先要改变坏习惯。

　　2、控制三高。三高是心肌梗死的主要原因。如果不知道自己没有体检有三高，或者发现三高没有正规控制，会加速血管斑块的加重，更容易出现心血管狭窄，最终导致心血管狭窄、斑块破裂、血栓形成和心肌梗死。数据显示，我国成年人高血压27.5%，糖尿病11.2%，高胆固醇血症8.8%。因此，我们必须监测血压和血糖血脂，并尽早发现和控制三高。

　　3、冠心病的早期正规治疗。若已确诊冠心病，必须尽早正规治疗，可长期服用阿司匹林、他汀等药物，防止心肌梗死发生。假如最近有心绞痛的症状，一定要及时就医。由于每一次心绞痛都可能是心肌梗死发生前的报警，应引起高度重视。